வேம்பு பல மருத்துவ பலன்களைக் கொண்டது. வேப்பிலையை நீரில் கொதிக்க வைத்து சகாயமாக அருந்தலாம்; வேப்பங் கொழுந்தை அப்படியே மென்றும் சாப்பிடலாம். வேப்பிலை போட்டுக் கொதிக்க வைத்த நீரில் குளித்து வந்தால் சிரங்கு, நமைச்சல், புழுவெட்டு, சோரியாசிஸ் உள்படச்...
பூண்டு உரிப்பதற்கு முன் தண்ணீரில் 5 நிமிடம் போட்டு விட்டு உரித்தால் தோல் கைகளில் ஒட்டாது. காட்டேரிகளை விரட்டக்கூடப் பூண்டு போதும் என்ற பழங்கால கூற்றுக்கேற்ப பல நன்மைகளைக் கொண்டது பூண்டு. இதய நோய்கள், நீரிழிவு...
முட்டையின் வெள்ளைக் கருவில் புரதச்சத்து அதிகமாக உள்ளது. ஆனால் ஒரு மஞ்சள் கருவில் பி6, ஃபோலேட், பி, பி12, ஏ, டி, ஈ மற்றும் கே வைட்டமின்கள் அடங்கியுள்ளன. வளரும் குழந்தைகளுக்குத் தினமும் ஒரு முட்டையை...
இது மணித்தக்காளி, கறுப்பு மணத்தக்காளி, மிளகு தக்காளி மற்றும் மணத்தக்காளி என்று பெயர்களைக் கொண்டும் குறிப்பிடப்படுகிறது. உடல் ஆரோக்கியத்துக்கு மணத்தக்காளி மிகவும் முக்கியம். வாரம் 3 முறை மணத்தக்காளி கீரை சாப்பிட வேண்டும். மணத்தக்காளி ஒரு...
குளிர்காலத்தில் நம் உடலை கதகதப்புடன் வைத்துக் கொள்ளும் அதே நேரத்தில் தேவையான ஊட்டச்சத்துகளையும் அதற்கு அளிக்க வேண்டும். அதற்கு ஏற்ற 3 வகை காய்கறிகள் குறித்துப் பார்ப்போம். குறிப்பாக இந்த காய்கறிகள் குளிர் காலங்களில் நமக்கு...
கிரீன் டீ, மசாலா டீ பருகியிருப்பீர்கள். இதோ, இப்போது வெந்தய டீயும் பிரபலமாகி வருகிறது. வெந்தயம் உடல் சூட்டை தணிக்கும் என்றே பலர் நினைக்கிறார்கள். ஆனால் அதை தவிர்த்து மேலும் பல நன்மைகள் வெந்தய டீயில்...
வயிற்று வலி, உஷ்ணத்தால் ஏற்படும் சிறுநீர் பிரச்சினைகள், மலச்சிக்கல், இரைப்பை, குடல் புண், வாய்ப்புண் ஆகியவற்றைக் குணப்படுத்தும். வாய்க்குமட்டல், வாந்தி, வாய்க்கசப்பு சரியாகும். உலர் திராட்சை இரும்புச்சத்து அதிகம் நிறைந்துள்ள உலர் திராட்சையைப் பெண்கள் தினமும்...
